16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 32,28g | Karb: 42,34g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Ikea Куриное Филе с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|