17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 92,73g | Karb: 211,31g.
Kahvaltı: Яйцо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Хлеб Черный, Помидоры. Öğle Yemeği: Картофельная Котлета, Спагетти, Novus Лаваш Шпинатный с Семгой. Akşam Yemeği: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлеб Черный, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Сметана , Сыр, Sisinni Арахисовая Паста, Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|