27 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 64,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 82,64g | Karb: 69,87g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Sun Fresh Red Grapefruit No Sugar Added, Young Green Onions, Great Value Original Liquid Eggs. Akşam Yemeği: Fisher Slivered Almonds, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Kraft French Salad Dressing, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Lettuce, Young Green Onions, Zucchini, hunts HUNTS diced, Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Egg White. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phyllisgreen Kilo Geçmişi
|