17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 64,53g | Karb: 258,08g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хурма. Akşam Yemeği: Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|