17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 84,66g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital, Céréal Confituur Aardbei & Framboos. Öğle Yemeği: Zoet Kaneelbroodje met Glazuur. Akşam Yemeği: Olijfolie, Delhaize Butcher's Burgers Hereford, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, La Vache qui rit Cheddar, Delhaize Kerstomaatjes, Pompoen. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Frambozen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|