17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 94,08g | Prot: 82,69g | Karb: 28,47g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carne de Panela, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), X-Tudo. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|