17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 31,08g | Karb: 38,55g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Hambúrguer Caseiro. Akşam Yemeği: Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|