18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 152,34g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Ярмарка Булгур, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|