19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 147,48g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Лимак Ролл Пшеничный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь (Замороженная), Лук, Картофель, Говядина. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|