18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 120,30g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Akşam Yemeği: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Лимонный панкейк, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Груши, Шарлотка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|