19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 33,09g | Karb: 225,51g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Soto Daging. Öğle Yemeği: Carnation Krimer Kental Manis, Alpukat. Akşam Yemeği: Aice Mochi Coklat, Ashitaki Mi Rebus Soto. Aperatifler/Diğer: Tango Long Wafer Chocolate, Cilok, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|