19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 99,89g | Prot: 260,95g | Karb: 267,47g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sallad, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, Sjögrässallad, ICA Svarta Bönor, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Aperatifler/Diğer: GB Glace Rocky Road, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|