|
😭 não posso chegar nos 80kg.
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 48,74g | Karb: 167,82g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Limão. Öğle Yemeği: Pizza de Atum, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Cheetos Cheetos, Integralmedica Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|