21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1473 kcal
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Yağ: 48,32g | Prot: 111,43g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana. Öğle Yemeği: Arroz Integral Cozido (DANE), Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Ovo (Inteiro), Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Maizena Amido de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido, Jasmine Chia em Grãos, Coco, Melão Amarelo. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
uhuuuuu 😻❤️ meu orgulho 🌟
você tem uma balança em casa, amiga?
21 Eki 20 üye tarafından: madumesqta
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Madu você que é um orgulho, inspiração total, tenho sim, ela é simples. Tenho vontade naquelas balanças que informam a quantidade de massa magra, gordura... 😉😁
21 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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não fala assim que fico toda sem jeito! 🙈 VOCÊ que é uma inspiração para mim!
balança de bioimpedancia, sei qual é. super cara ne rs queria ter ela também
21 Eki 20 üye tarafından: madumesqta
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Madu, quando fui comprar essa que tenho, havia algumas dessas balanças completas (bioimpedância) que estavam em conta, mas vi muitos comentários falando que deu problema rápido, aí preferi optar por adquirir a mais simples mesmo...
21 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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quando que estava? eu achei na internet na faixa dos 300. a minha nutri tem, mas queria ter uma também pra pesar todo dia rs
22 Eki 20 üye tarafından: madumesqta
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Eu vi na internet com preços que variam entre 130,00 a 200,00 reais. Para ser bioimpedância tava um valor baixo. Aqui os nutricionistas cobram 80,00 reais só para pesar a gente nessa balança, então seria uma boa comprar rsrs...
22 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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23 Eki 20 üye tarafından: sklenke
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Sklenke, obrigada... Estou tentando manter o foco 💪😉
23 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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Aqui também cobram a mais, dane. Vou aproveitar pra fazer na próxima consulta com a minha mas queria ter a minha própria também. Quem sabe futuramente rs
23 Eki 20 üye tarafından: madumesqta
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Seria muito bom a gente ter uma, pois essa balança normal só mostra o peso, termino por ficar perdida... não sei se estou ganhado/perdendo massa muscular ou gordura.
23 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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Né? Eu tento olhar por foto e pela densidade da pele mas mesmo assim, a balança faria toda diferença. Vamos fazer uma vaquinha e dividir hahahah um mês ela fica contigo e outro comigo
23 Eki 20 üye tarafından: madumesqta
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Haha... Ah se fosse possível amiga, seria perfeito.
24 Eki 20 üye tarafından: Dane#
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