22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 59,98g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Saus Tomat, Nasi Putih, Ayam Goreng. Öğle Yemeği: So Nice Sosis Ayam, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Mie. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Vegeta Vegeta, Prosana Proffle Mentega, Cireng, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|