22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 204,71g | Karb: 211,99g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Банан, ВкусВилл Кефир 1% с Крыжовником, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Российский, Линдфорс Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Ударница Мармелад, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Грейпфрут, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|