23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 127,95g | Karb: 140,63g.
Kahvaltı: Котлеты с тыквой, Минская Марка Молоко 3,6%, Сырники с шокол, Помидоры. Öğle Yemeği: Котлеты с тыквой, Растительное Масло, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Снов Кефир, Сладкий Красный Перец, Котлеты с тыквой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с шокол. devamı için...
|
|
1953 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 11 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|