25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 101,23g | Karb: 191,54g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Кофе, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриный Бульон, Яйцо, Зеленый Лук, Макфа Вермишель Паутинка. Akşam Yemeği: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Морковь. Aperatifler/Diğer: Каждый День Сушки, Сахар, Чай, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Ашан Яблоко Ред Чиф, Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Сахарный Песок, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|