26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 92,34g | Prot: 167,25g | Karb: 333,65g.
Kahvaltı: Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Джон Джоли Хинкали с Телятиной, Джон Джоли Харчо с Говядиной . Akşam Yemeği: Виноград, Сливы, Barilla Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|