25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2903 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 163,23g | Karb: 360,54g.
Kahvaltı: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Ячневая, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Плов с куриными бёдрами. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнолия Чиабатта , Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Лепим и Варим Мамин Сибиряк. Aperatifler/Diğer: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Царские Припасы Квас Живой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|