24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3255 kcal
|
Yağ: 146,00g | Prot: 241,55g | Karb: 240,96g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Азбука Вкуса Медовик, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Кублей Баранина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Царские Припасы Квас Живой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|