22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2793 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 167,65g | Karb: 349,56g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Увелка Пшено в Пакетах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Akşam Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Крем, Дыня Торпеда, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Dr. Oetker Пицца Feliciana Салями и Чоризо, Delight Финики Королевские , Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|