21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2869 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 160,92g | Karb: 373,78g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Дыня, Фейхоа, Плов с куриными бёдрами. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|