20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 167,12g | Karb: 310,44g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Фейхоа, Бульон из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индолина Шея Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Перекресток Дыня Колхозница. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сырники Домашние, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Икра Икра Кеты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|