26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 126,63g | Karb: 163,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Долмио Томатный Соус Традиционный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Булочка Зерновая. Akşam Yemeği: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Виноград, Банан, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|