27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 52,04g | Karb: 211,00g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Груша. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай, Виноград, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|