27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 79,12g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Biaform Provital, Céréal Confituur Aardbei & Framboos. Öğle Yemeği: Delhaize Avocado, Delhaize Butcher's Burgers Hereford, Salakis Feta, Bosui of Lenteui, Delhaize Kerstomaatjes. Akşam Yemeği: Delhaize Avocado, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Ei, Salakis Feta. Aperatifler/Diğer: Oot Keto Granola, Precision Engineered Whey Protein, Chokay Intense Dark, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Atkins Peanut Butter Cups NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|