28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 96,28g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Чай, Клубника, Сгущенка, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Мука Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Akşam Yemeği: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Капуста, Хлебец, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Mlekovita Творог На Сырники , Сосиска, Яйцо, Сыр. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Банан, Яблоко, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|