28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 158,26g | Karb: 387,54g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Protein Wafers Mocha Creme, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Телятины. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград, Сливы, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Innocent Пюре Фруктовое из Манго и Маракуйи, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|