16 Şubat 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 60,12g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: splenda, stevia, fat free half and half, snow peas. Öğle Yemeği: Green Summer Squash, balsamic vinegar, yellow pepper, green pepper, canola oil, romaine lettuce. Akşam Yemeği: sangria, basmati rice, Fish. Aperatifler/Diğer: frosted mini wheats Big Bite, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|