28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 108,49g | Prot: 81,55g | Karb: 24,96g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Chuchu Cozido, Tomates, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|