29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 167,11g | Karb: 346,03g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Крем, Сливы, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Barilla Тальятелле. Aperatifler/Diğer: Братья Чебурашкины Кефир 0%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|