29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 82,79g | Karb: 25,79g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Mussarela, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|