04 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 80,51g | Karb: 106,51g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener, Heavy Cream, Coffee, The Biggest Loser Designer Whey Protein - Chocolate Deluxe. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Grapes, Kraft Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), John Soules Foods Beef Fajitas. Akşam Yemeği: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Brown Rice, Wal-Mart Beef Cubed Steak. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Publix Red Seedless Grapes, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Great Value Original Beef Jerky, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|