02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 176,40g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Earth Control Dadlar med Kakao, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Öğle Yemeği: ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Haricots Verts, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Ehrmann High Protein Shot Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|