02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 121,19g | Karb: 194,28g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Умалат Сыр Кавказский. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Сырники, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Хурма, Магнит Слива, Магнит Хурма, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Панкейк творог/риккота. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|