30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 166,75g | Karb: 349,85g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Мясновъ Долма из Баранины. Akşam Yemeği: Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|