01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 91,77g | Prot: 60,74g | Karb: 72,87g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Olho Linguiça Blumenau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Limão, Água, Pizza de Chocolate, Pizza Doce, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|