02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 62,15g | Karb: 105,11g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Ceviz, Avokado, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kombu Çayı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|