03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 76,24g | Karb: 178,07g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Purity Leite de Soja, Mangos , Papayas , Banana, Nestlé Nutren Protein. Öğle Yemeği: Hortifruti Laranja Bahia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Chicory, Vapza Grão de Bico, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Camil Feijão Carioca Cozido, Montana Arroz Branco. Akşam Yemeği: La Fruit Suco de Goiaba, Hellmann's Maionese Gourmet, Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Vapza Grão de Bico. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|