03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 105,01g | Prot: 72,01g | Karb: 27,52g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Santa Helena Amendoim Crocante. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Olho Linguiça Blumenau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|