|
肚子痛了一晚上😱😱
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 83,15g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: 科迪 纯牛奶100%, 三只松鼠 坚果, 旧街场 二合一白咖啡. Öğle Yemeği: 烘全麥麵包, 雞腿（不吃皮）, 甜玉米, 蒸蛋. Akşam Yemeği: 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|