04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 174,37g | Karb: 275,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Витьба Подушечки с Какао, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Романов Луг Творог 1%. Akşam Yemeği: Wagon Wheels Original, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Картошка с курой в фольге. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Кефир 1%, Банан, Яблоко, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|