04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 93,94g | Karb: 139,19g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Caju, Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido (TACO), Ovo (Inteiro), Arroz Integral Cozido (DANE). Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Liane Macarrão Integral Pena, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Stevita Stevia Forno e Fogão , Clara de Ovo, Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Aaah 😍 #DesceOrdinário 💙💙💙💙 . Dia abençoado pra ti e parabéns môbém ♥️
04 Kas 20 üye tarafından: DeahFitness
|
Deah, sua linda, beijão para você. Boa noite e bom descanso 😚💤🌷
04 Kas 20 üye tarafından: Dane#
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|