04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 38,10g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Regina Queijo Minas Padrão Light, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brasfrut Polpa de Acerola. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie. Aperatifler/Diğer: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Queensberry Geléia de Mirtilo, Pasta de Amendoim, Forno de Minas Waffle Integral Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|