06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 114,52g | Karb: 233,69g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями (с Черникой и Молоком) (Myllyn Paras), Чай Несладкий, Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт), Ооо Табак Инвест Хлеб Фруктовый, Активиа Йогурт Питьевой Ананас, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Айран, Карусель Салат из Свежей Капусты, Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Свежая Свининая Сосиска, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Сливы. devamı için...
|
|
2039 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|