05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 60,43g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Öğle Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Heinz Терияки Соус, Магнит Курица Гриль , Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|