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Bis zum 15.11. will ich die 106 vorm Komma haben🙌!
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107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1581 kcal
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Yağ: 72,66g | Prot: 59,11g | Karb: 68,64g.
Kahvaltı: Arcticfish Makrelenfilets Geräuchert Pfeffer, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Frühlingszwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Freshona Champignons aus der Dose, Radieschen, Florette Feldsalat , Eisbergsalat. Öğle Yemeği: Edeka Waldpilze, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet-Spiess , Butaris Butterschmalz. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Erdnüsse. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
das ist nicht unmöglich, aber darfst dir auch keinen Schnitzer erlauben 🙈. viel Erfolg
06 Kas 20 üye tarafından: chuckyshelheim
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das ist nicht unmöglich, aber darfst dir auch keinen Schnitzer erlauben 🙈. viel Erfolg
06 Kas 20 üye tarafından: chuckyshelheim
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06 Kas 20 üye tarafından: roswell1969
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Du schaffst das schon, nur nicht ungeduldig sein, sonst wird das nichts und der Frust macht sich breit und man fällt in die alten Gewohnheiten wieder zurück!
07 Kas 20 üye tarafından: ph682
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