05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 149,05g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Оладьи индейка/шпинат, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Мёд, Панкейк творог/риккота, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Шоколадный торт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|