05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 104,42g | Prot: 73,05g | Karb: 22,18g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|